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『放下』輕鬆多、走出了憂鬱症的陰影

我是一個憂鬱的人,很多時都生活得不開心,覺得生命對於我來說意義不大,只是時間的延續罷了。所以在去年三月,當我被確診為早期肺癌並做了手術時,我是很輕鬆地接受了它。

我是一個憂鬱的人,很多時都生活得不開心,覺得生命對於我來說意義不大,只是時間的延續罷了。所以在去年三月,當我被確診為早期肺癌並做了手術時,我是很輕鬆地接受了它。

但在去年九月,手術六個月後的第一次CT,發現肺的另一邊多了兩個結節,我當時的反應是肺癌復發了,而且是短短六個月就復發!上網看到有些病人在復發後活不到一年。即使我自認為我不是一個很珍惜自己生命的人,但對我的打擊絕不會少於任何病人,我第一次面對了沒有選擇的死亡。當時我選擇了自己一個人去面對,除了死亡什麼都看不到,看不到希望,完全處在孤獨、無助和絕望中。我開始不停地寫信給我女兒,希望能留下多些回憶給她。在所有人面前我表現得異常的平靜,他們可能認為我堅強,其實我是無法表達和毫無感覺,完全麻木了。我好想哭一場,但連哭的理由都找不到,我無法從痛苦中走出來,我將自己完全關閉了四天。我最放心不下的是正在讀十一年級的女兒,覺得對她最不公平的是在她將要考大學的時候要經歷失去媽媽的痛苦,我好希望能平平安安地看到她上大學。

最使我感動的是我的家庭醫生和手術醫生,他們很理解我當時的心情,在第一時間裡,像親人一樣用他們真誠的關懷和專業知識,盡可能地幫助和安慰我。他們給了我哭的理由,觸動了我已遺忘了的人間情。

我的憂鬱症越來越嚴重,甚至嚴重地影響到我和我丈夫的關係。我感受?到家人的關懷和愛,對我丈夫傷害最大的是我否認了他所為我做的一切和付出過的努力。我看到的都是負面的。我曾想過放棄,包括我的家庭和生命。想躲到一個無人的孤島,不想面對任何人和事。

幸運地,於去年八月,通過朋友介紹,我加入了更生會。在我最徬徨無助的時候,它給了我一個大家庭的感覺,通過它我認識了很多癌症朋友和分享了許多會友的抗癌經驗,當我們擔心和低落時,大家互相安慰和鼓勵,當我們取得小小成績時,我們一起分享。每個星期三的新病人支持小組活動日都成了我期待的一日。

去年十二月,在我丈夫的堅持下,我開始看心理醫生。我丈夫也在我的心理醫生的幫助下,學會了如何和癌症病人和心理病人相處,最後在我們的一起努力下,我終於慢慢地走出了憂鬱症的陰影。

現在我已經享受了六個月有生以來最輕鬆愉快的生活。許多人耗盡一生才悟出做人的道理,但到明白時已時日無多。因為我得了癌症,它迫我學懂了放下名利、感情和錢財,這些以前認為重要的現在對我來說都意義不大,因為這些是不可以帶走的。放下了一切, (沒想到連憂鬱症都放下了),生活變得好簡單,現在我反而過得好輕鬆,好容易開心。有時間多些陪女兒,花幾個小時,煮一頓美味膳食給家人吃,我就覺得好開心和滿意。我不再挑剔女兒,反而開始欣賞她更多的優點,我們變成無話不談。看到她開心,健康地成長,就是對我最大的安慰。

在這裡,我要感謝我的家庭醫生、手術醫生和心理醫生,我很幸運地遇到了他們。也要感謝更生會的職員、義工和會友,他們的默默支持、耐心聆聽和真誠關懷,給了我很大的幫助和鼓勵。作為澳洲華人,很幸運地有一個像更生會這樣的機構,給予我們癌病人提供了很多的訊息和資源,同時能够分享到會友的抗癌經驗和認識了很多朋友,令我們不再覺得孤獨。最後要感謝我的家人,讓我在有生之年,重新感受到家庭的溫暖和愛。

目前我的健康狀況穩定。我?可以改變我的命運,也不可以把握我生命的長短,唯一能做到的就是改變我對生活的態度。無論將來的路有多長和多艱難,毎天能夠開開心心地過,就是我最大的心願。亦是對所有愛我和關心我的人的最好回饋。

文:Gina

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